De part notre expérience et notre savoir faire, nous vous proposons des séances de préparation physique générale ou spécifique

Que vous soyez athlète de haut niveau ou sportif occasionnel nous tiendrons compte de vos objectifs afin de déterminer un programme d’entraînement ciblé.

Nos séances sont conduites à domicile, en plein air ou en salle de remise en forme. Nous allions souvent les 3 formules pour être plus complet.

Sur le plan physiologique, nous nous intéressons tout particulièrement à l’amélioration des capacités du système cardio-vasculaire et pulmonaire.

Pour la partie anatomique, nous intervenons sur le renforcement des groupes musculaires superficiels et profonds par des exercices divers dont certains font partie de la méthode Pilates.

Nos séances se terminent toujours par une série d’étirements des muscles fléchisseurs, des spinaux, de la ceinture scapulaire...

Nous recommandons ce cours aux comités d’entreprises, les demandes se font généralement pour une permanence entre 12h et 14h.
Notre équipe intervient avec le matériel nécessaire dans les locaux de la société.